「瑜心相惜 」身體覺察紓壓團體
今年五、六月，和晚晴婦女協會合作
為一群有著豐富生命故事的志工媽媽們
帶領了六次身體覺察的舒壓團體
我對於這次的團體，有很多的投入
因為能夠融合最愛的瑜珈與心理學設計一系列的課程
來幫助他人開啟與身體對話的空間
我光在規劃課程內容時，就已興奮不已
在這六次團體過程中
每一次都能感受到一些新的變化與學習
這些經驗，幫助我更去傾聽成員的需要
也增加了更多彈性的去調整自己與團體的走向
因此，每一次上課，都讓我非常期待
因為每次透過活動的覺察與分享
都像是在聽一段很美很美的生命故事
那樣的過程，是令人相當感動的❤️
人和人相遇，從來都不是偶然
如果說，我讓這些媽媽的生命有一些些的不一樣
但更多的是
我從這些媽媽們身上學習到更多生命智慧的美好❤️
「身體，是我們通往內在的入口，跟著身體走，它將會帶領我們走向療癒的方向，愛自己，就從鬆綁身體開始。」
Namaste🙏
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